Com certeza você já ouviu falar por aí da Campanha Setembro Amarelo. Um mês dedicado a impulsionar a discussão sobre  a prevenção ao suicídio e cuidados com saúde mental. 

Dia 10 de setembro é marcado oficialmente como o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. No Brasil, a Associação Brasileira de Psiquiatria - ABP, em parceria com o Conselho Federal de Medicina - CFM, organiza a Campanha.

No Brasil, são registrados em média 12 mil suicídios por ano e quase 97% dos casos estão relacionados com transtornos mentais. O cuidado com a saúde mental é uma das pautas que a Phomenta defende e neste mês trazemos pra você, 6 conteúdos sobre Saúde Mental, que podem te ajudar: 

Webinar: Práticas de atenção plena (mindfulness) com Rodrigo Ruschel 

Nesse webinar, Agnes Santos conversou com o sócio-proprietário da Sustentta Habilidades e Soluções, Rodrigo Ruschel, que compartilhou um pouco do seu conhecimento como instrutor de Mindfulness.

Mindfulness - ou Atenção Plena - é uma prática de melhoria nas qualidades de atenção ao momento presente. Através do treinamento, aprende-se a perceber melhor os pensamentos, emoções e sensações corporais no momento que ocorrem. Aprendemos a fazer escolhas mais conscientes, sem reagir de maneira automática. 

Webinar: Mantendo a resiliência em tempos de incertezas (com Johnson & Johnson)

Em parceria com a Johnson & Johnson, a Phomenta realizou esse bate-papo entre o Psicólogo e Personal Coach, Fabio Soares e nossa CEO e cofundadora, Izadora Mattiello, onde o Fábio apresentou técnicas da psicologia que podem nos ajudar a sermos mais resilientes, com treinos mentais e ferramentas para o nosso fortalecimento. 

Lídia N. Teles: “Para lidar com a pandemia, é importante acionar uma rede de suporte afetivo e emocional”

Um artigo informativo sobre cuidados com saúde mental, mundo do trabalho e pandemia do Coronavírus. 

Cuidando de nós para cuidar dos outros

As demandas das OSCs são constantes e consequentemente, as demandas de seus gestores, funcionários e voluntários. Saúde mental precisa ser constantemente um tema abordado nesses espaços. Precisamos nos cuidar e estar bem para cuidar dos outros.

Webinar: Saúde mental em tempos de crise 

Como anda a sua saúde mental neste momento de crise? Nesse bate-papo convidamos a psicóloga Elisa Maria Perina e o psiquiatra Hugo Sampaio para falar um pouco sobre esse tema.

Webinar: Como lidar com a ansiedade e manter a produtividade

Nesse bate-papo bem descontraído, Roberta Valezio, líder de Recursos Humanos na Wavy Global e Izadora Mattiello, CEO e co-fundadora da Phomenta, compartilham suas visões de como lidar com este sentimento.

Os cuidados com a saúde mental precisam estar em evidência nas discussões e nos espaços. Falar sobre isso precisa deixar de ser um tabu. Se você precisar de ajuda ou conhecer alguém que precise, procure e oriente a procurar os canais de apoio. 

O CVV - Centro de Valorização da Vida tem o telefone 188 que presta atendimento e funciona 24 horas. É possível também mandar um e-mail e falar pelo chat que podem ser acessados pelo site www.cvv.org.br